2005年06月10日

ダイエット記録《その5:健康食品ブーム到来》

本格ダイエット開始から1週間ほどが経過しました。

間食は完全に絶ち、高カロリー食を避け、炭水化物を極力抑えています。
昼飯、妹の分と一緒に、弁当を作ってもらっています。
以前よりもよく歩くようになりました。

結果(かどうかは分かりませんが)体重は3キロ程度落ちました。ま、誤差です。誤差。

今までは疑っていた健康食品も、少しづつ取り始めています。うちの関連会社の紹介も兼ねて、書いておきます。

■もろみ酢(イワキファルマネット)
 泡盛の搾り粕から作ったお酢です。その中に含まれるクエン酸が脂肪を燃焼させる効果を持つそうな。
 いま、ドラッグストア等で様々なもろみ酢が売られていますが、その中では1番飲みやすいと思います。他社のもろみ酢は、もろみ酢と一緒にリンゴ酸や醸造酢を入れてクエン酸の分量を増やしているため、飲むときに独特の刺激が咽喉を刺します。
 でも、このイワキファルマネットのもろみ酢は、とても軟らかい味がします。原液で飲んでも、するする飲めちゃいます。
 30ミリリットルを1日3回に分けて飲むのが良いそうです。一気に飲むと、肝心のクエン酸が尿から排泄されてしまうそうな。

■αリポ酸(イワキファルマネット)
 コエンザイムQ10よりも、抗酸化作用が強いと言われているサプリメントです。体の活性酸素を除去する働きがあるそうで、疲れを取るのに効果があると言われています。
 知らなかったのですが、αリポ酸の由来原料は石油なんだそうです。その中から成分を抽出するさいに、いくつかの有機溶媒を使うそうで、抽出時の残留有機溶媒が体にあまりよくないんだとか。
 イワキファルマネットのαリポ酸は、「ソルベント・フリー」を売りにしています。これは、残留有機溶媒ゼロ、という意味だそうだ。

■15年熟成プーアル茶
 「ダイエット茶」として飲んでいます。独特の香りにはもう慣れました。
 利尿作用があるそうで、飲むとすごい勢いでトイレに行きたくなります。ただ問題は、ホットで飲まなくてはいけないということ。これからの季節、ちょっとつらいです。
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posted by いわき at 17:58| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月02日

ダイエット記録《その4:プリン体カット》

昨日、会社の定期健康診断の結果が帰ってきました。
学生の頃から「体重超過」で、「このままだと成人病になるよ」と毎年脅されているわりには、血液検査の値は正常だったので、あんまり危機感はありません。今年もそんなもんだろうと思っていたのですが・・・

全然違いました。本気でやばい状況になってました。

 血圧:76−122(正常)
 総コレステロール:205(軽度異常)
 善玉コレステロール:39(軽度異常)
 GOT:36(要経過観察)
 GPT:88(要経過観察)
 尿酸:9.6(要治療)

正常なのは血圧だけ。「高尿酸血症」+「肝機能障害の疑いあり」ということです。ちょっと笑えない感じです。

生まれつき弱い肝機能はともかく、尿酸は今すぐになんとかしなければ・・・。プリン体、カットしたいと思います。

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posted by いわき at 15:33| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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